Lapeng> lenane la pontsho
E nke hore ke lisebelisoa tsa tlhahlobo tse khethehileng tsa mocheso oa kamore. Na hoo ha ho monate? HONGAN o na le uena mochini oa tlhahlobo oa cbc e ka bolokoang mochesong oa kamore. Re tla kena ho tse ling tse ntle ka lisebelisoa tsena tsa liteko hang kamora mona.
E 'ngoe ea likarolo tse ntle ka ho fetisisa mabapi le ho boloka lisebelisoa tsa hau tsa tlhahlobo mochesong oa kamore ke hore ha u sa tlameha ho hopola ho li siea ka sehatsetsing, kapa ho hatsetsa paradeise. Ena ke ntlha ea bohlokoa: kahoo e loketse haholo bakeng sa bohle bao u batlang ho e sebelisa. Ha u sa tlameha ho emela hore lisebelisoa tsa tlhahlobo li qhibilihe pele li sebelisoa.
Etsa liteko ha u ntse u tsamaea ka lisebelisoa tsa rona tsa tlhahlobo / Ha ho sehatsetsi se hlokahalang bakeng sa ho boloka lisebelisoa tsa liteko mocheso oa kamore. The mochini oa cbc e boetse e ts'oara e itokisitse mme e khona ho qala liteko hang hang. Ho boloka lisebelisoa tsa tlhahlobo mochesong o hlokahalang - ha ho hlokahale ho ts'oara li-ice packs kapa li-coolers tse boima. E butse neng kapa neng ha u se u loketse ho tsamaea!
Hore na o hloka tlhahlobo e tlamehang ho lula e bata kapa mocheso oa kamore HONGAN e u thusitse. Hore na o sebelisa boimana, glucose kapa tlhahlobo ea mali , o ka lebella liphetho tse nepahetseng nako le nako. Karolo e molemohali: U ka li boloka hamonate ka har'a khabinete ea hau ea meriana kapa holim'a raka ka kamoreng ea hau ea ho hlapela.
Ntho e 'ngoe e ntle ka ho boloka lisebelisoa tsa hau tsa tlhahlobo mochesong oa kamore ke hore u ka tsamaea le tsona hohle moo u eang teng. Hore na o lapeng kapa o le leetong, o kampa kapa o etetse motswalle–o ka isa thepa ya hao ya teko kae kapa kae. Seo se bolela hore o ka lekola bophelo ba hau ha o le tseleng.
EN 
EN
CN
AR
CS
FR
DE
IT
KO
PL
PT
RO
RU
ES
ID
VI
TR
